00.00.0000

von Chtistian

Gehirntraining Loci-Methode

Das menschliche Gehirn ist durch seine hohe Leistungsbereitschaft zu einer Vielzahl von einzigartigen Vorgängen bereit, besonders aber das Speichern und Merken von Gegenständen und Orten kann mit dem richtigen Gedächtnistraining beeindruckende Resultate hervorrufen. Eine Methode um die Merkleistung Ihres Gehirns deutlich zu verbessern und sich viele Gegenstände auf einmal merken zu können ist dabei die Loci-Methode. Bei der Loci-Methode setzen Sie die zu merkenden Gegenstände, die durchaus auch Zahlen und Zahlenkombinationen sein können in einen imaginären in Ihren Gedanken befindlichen Raum. Dieser Raum kann dabei ein von Ihnen ausgewählter und bekannter Ort, wie ein Kirchensaal, oder Ihre Wohnung sein, Sie können Sich den Raum aber auch aus eigenen Ideen zusammenstellen. Das wichtige bei der Loci-Methode ist jedoch, dass Sie den Raum mit so vielen Details und genauen Informationen wie möglich ausstatten und Räume für die abzulegenden Gegenstände lassen. Was sich zuerst schwierig anhört ist besonders einfach, wenn Sie die Augen schließen und den Raum in Ihren Vorstellungen ausmalen. Wenn Sie die zu merkenden Gegenstände ablegen sollten Sie darauf achten, dass Sie an jedem Ort oder frei verfügbaren Platz nur einen Begriff angelegen und am besten de Begriff auch mit einem Assoziationsbild verknüpfen. Darüber hinaus sollten Sie eine Wegrichtung in Ihrem imaginären Raum finden, den Sie jedes Mal beim Aufrufen benutzen und eine geordnete Reihenfolge, für das bessere Gedächnistraining, einspielt.

Bookmarks